성인 여드름 없애는 방법 - 돈 안 드는 성인 여드름 관리 방법

성인 중에서도 여드름이 많은 사람들을 종종 볼 수 있다. 기본적으로 타고나길 피지분비가 매우 왕성하고, 동시에 염증성 반응이 잘 일어나는 피부일 것이다. 성인이 돼서도 여드름이 계속 난다면 여간 스트레스가 아니다. 한창 연애도 해야 하고, 화장도 해야 하는데 말이다. 지인 중에 성인 여드름이 심한 사람이 있었는데, 박피도 하고, 태반 주사도 맞고, 약 복용도 하고 시중에 나온 여드름에 좋다는 온갖 방법을 다 동원했지만 효과는 그때뿐, 시간이 지나면 다시 원상 복귀되었다.

 

성인 중에서도 이렇게 여드름이 심한 사람들은 아래 방법이 소용없을 수도 있다. 그래도 돈은 안 드니 한번 실천하면 좋을 것 같기도 하다. 하지만 여드름이 가끔 나거나, 일주일에 한두 개씩 올라오는 사람들은 어느 정도 효과를 볼 수 있기에 추천한다.

 

술은 가끔씩만 먹는 것이 좋다. 나이 들수록 인생의 쓴맛을 봐서 그런지, 아메리카노 소주가 자꾸 당긴다. 그런데 한번 마시기 시작하면 더 당긴다. 이렇게 술고래가 되어가다 보면 신체와 정신이 망가지는데, 특히 피부가 망가진다. 대학시절 새내기 때 하얗고 뽀송한 피부를 가진 선배가 술을 자주 마시며 놀았다고 한다. 일 년 뒤 선배의 얼굴에는 여드름이 가득 찼다. 분명 화장을 한 후, 술을 먹고 취해서 지우지도 않고 잠들었을 것이다.

 

선배는 여드름을 없앤다고 노력은 하는데 잘 없어지지 않는다며 슬퍼하며 또 술을 마셨다. 그리고 육아를 하는 지인도 얼굴에 성인 여드름이 많았는데, 본인이 너무 힘들어서 저녁에 술 한잔을 하지 않으면 안 된다고 한다. 그래서 매일 맥주를 마신다고 한다. 그래서 맥주를 먹으면 여드름이 나니 맥주를 끊으라고 했다. 그랬더니 자신의 유일한 행복인 맥주를 끊을 수 없다며 슬픈 얼굴로 나를 바라보았다.

 

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베개에 수건을 깔고 자고, 수건은 매일 새것으로 갈아준다. 매일매일 새 베개를 사용하면 좋겠지만, 베개를 한달에 한 번 세탁하는 것도 사실 쉬운 일은 아니다. 그렇다고 베개커버를 매일 갈아주거나 아무리 못해도 일주일에 한 번씩 갈아준다고 해도 그 또한 어렵다. 그러므로 자주 세탁하는 수건을 베개에 깔고 잔다. 어떤 사람은 수건을 깔고 자면 불편하다고 하는데 그러면 베개커버를 매일 세탁하면 된다. 여드름이 많이 났을 때는 매일 새것으로 갈아주었고, 여드름이 점차 줄고는 갈아주는 횟수를 줄였다. 지금은 여드름이 거의 안나는 40대이지만, 두피와 피부의 청결을 위해 적어도 일주일에 한 번은 수건을 갈아준다.

 

정자세(차렷 자세)로 잔다. 사람들의 수면 자세는 각양각색이다. 엎드려 자기도 하고, 옆으로 자기도 하고, 굴러다면서 자기도 하고 말이다. 사람은 수면 중에 땀도 흘리고 침도 흘린다. 땀과 침이 얼굴에 수면 중 광범위하게 묻어있는 상태가 되면 피부에 좋지 않을 영향을 준다. 그리므로 땀과 침이 가장 적게 묻는 정자세로 자면 좋다. 자는 중 움직인다고 해도, 처음 잠을 청할 때는 정자세로 자면 좋다. 

 

기초화장, 피부 메이크업을  최소화한다. 기초화장과 피부 메이크업 갯수가 늘어나면 늘어날수록 모공을 막게 되고 모공이 막히면 여드름을 유발할 확률이 높아진다. 시중에는 모공을 막지 않는 제품도 판다고 하니 한번 알아보면 좋을 것 같다. 성인들이 일반적으로 바르는 기초 화장품은 스킨, 에센스, 로션, 크림이다. 그리고 메이크업 제품은 선크림, 쿠션 혹은 선크림, 파운데이션, 파우더이다.

 

한 마디로 매일 얼굴에 6개 이상의 화장품을 바른다는 것이다. 화장품을 줄인다고 피부가 나빠지지 않는다. 오히려 좋아지거나 유지된다. 그러므로 과감하게 화장품 개수를 줄여야 한다. 나는 크림이랑 쿠션 딱 두 개만 쓴다. 피부가 좋아지지는 않지만 나빠지지 않고 현상태가 유지되어 나름 만족한다. 덤으로 돈도 절약되어 가정경제에 보탬이 된다.

 

머리는 밤에 감는다. 두피도 얼굴 피부의 연장선이다. 머리를 깨끗이 감지 않고 자게 되면 하루동안 쌓인 각종 노폐물들이 밤새 얼굴에 스멀스멀 내려온다. 그러면 두피라인에 여드름이 생기게 된다. 그러므로 밤에 머리를 깨끗이 감고 완벽하게 말린 후 수면을 취해야 한다. 머리를 확실히 말리지 않고 자게 되면 탈모의 원인이 될 수 있다.